Что такое коронапланка?

Коронапланка [инглиш coronaplank] - самое популярное кардио-упражнение на прокачку мышц живота и спины у корона-блоггеров. 

Пандемия коронавируса оказала большое влияние на время провождение граждан, которые обещали себе начать посещать фитнес в этом коронавирусном году, а также тех, кто купил абонементы, но не могут посещать "храмы физкультуры" из-за режима самоизоляции. Самым востребованным движением в данной тусовке оказалась обычная планка, т.е. самоудержание в начальной позиции отжиманий, в которой требуется провести максимально долгое время. Слабаки стоят на согнутых (на локтях), молодцы держат планку на вытянутых (разогнутых) руках. Стоит признать, то все кто занимается физрой во время самоизоляции молодцы! 

Всем держать коронапланку, а вот стоит ли устраивать показуху и кидать челленджи в Inste - это уже личное дело каждого.

Как правильно делать коронопланку? Смотри в интернете, там много материала.

Синонимы КОРОНАПЛАНКИ: планка, переднее удержание ,  брюшной мост.

Однозначно не стоит путать коронапланку со всеми желанным коронавирусным плато.

#корона #2к20 #чтотакое #insta #челленлдж #самоизоляция #блендинг